MYCYCLING

MYCYCLING è l’innovativo prodotto di allenamento di Technogym per il ciclismo indoor che introduce per la prima volta il TNT, ovvero il Technogym Muscolar Training, un sistema volto a cambiare il modo di allenarsi in bicicletta.

MYCYCLING si aggancia a una qualsiasi bicicletta (larghezza del carro posteriore di 130, 135 e 142 mm): grazie ai sensori integrati e al sistema di apertura a compasso QuickLock, alla maniglia ergonomica e al peso contenuto, si è pronti ad allenarsi in meno di 2 minuti.

Come funziona il TNT

• Si tratta di un sistema di allenamento nato dalla collaborazione di Technogym con i migliori atleti e preparatori al mondo: l’obiettivo è quello di migliorare le caratteristiche metaboliche e neuromuscolari, innalzando il livello di performance outdoor

• Una equipe di coach ha realizzato la programmazione dell'allenamento per renderla efficiente e intuitiva.

• Si compone di uno smart trainer (il cuore del prodotto è il freno elettromeccanico, che controlla ogni movimento), un’app nativasu smartphone con programmi personalizzati (MYCYCLING APP, con test, programmi e personalizzazioni) e un metodo di allenamento creato insieme ai migliori atleti e coach

• Se si conoscono i valori di soglia, si possono impostare nell’app dedicata, in caso contrario bisogna fare due test, il Test Massimale Technogym e il test FTP

• L’app permette di realizzare un allenamento personalizzato basato su 18 settimane, suddivise in 3 blocchi da 6, dedicati a: costruzione, sviluppo e rifinitura

• In una settimana ci si allena 3 volte, tra i 40 e i 70 minuti per volta, cercando di sollecitare le fibre veloci e le fibre lente, per ottimizzare la massa muscolare e andare così più forte: basta posizionare lo smartphone sul supporto per prendere il controllo via bluetooth (l'app è compatibile con Strava, Garmin, Zwift, Polar)

• Grazie all’app si possono vedere i risultati raggiunti nelle singole sessioni di allenamento: sarà semplice valutare i progressi e ripetere alcune sessioni per superare un traguardo non ancora raggiunto

Disegnato a partire dai livelli di soglia di ciascuno, TNT prevede sessioni di circa un’ora, basate sulla qualità e l’efficienza di pedalata.

Dall’indoor all’outdoor

Grazie all’app MYCYCLING potrete migliorare l’efficienza in sella anche durante il vostro allenamento outdoor: il sensore ottico controlla la simmetria di spinta tra le due gambe, il torsiometro analizza ogni giro di pedale a 360 gradi. Nella sezione “core stability”ci sono anche esercizi a corpo libero sviluppati con esperti fisiologi che aiutano a rinforzare la zona del core (addominali, lombari, fianchi), raggiungendo la massima efficienza nella pedalata.